Sportowa
Dieta skierowana do osób aktywnych fizycznie, którzy pragną wyrzeźbić swoją sylwetkę. Składa się ona z 5 posiłków, z czego 4 zawierają białko zwierzęce. Atutem tej diety jest posiłek potreningowy, który w odpowiedni sposób uzupełni niedobór kaloryczny powstały po wysiłku.
Dieta oparta jest na produktach pochodzenia zwierzęcego, warzywach oraz produktach zbożowych.
Dostępna w wariancie 5 posiłków
Przykładowe menu:
Śniadanie: Owsianka z polewą białkową i owocami
II Śniadanie: Fasolowe brownie z karobem
Obiad: Roladka drobiowa w sosie szpinakowym, ryż smażony z warzywami, sos czosnkowy, surówka
Posiłek potreningowy: Stek z indyka, frytki z batata, sałatka Colesław
Kolacja: Tortilla z nadzieniem wołowym na styl meksykański
Kaloryczność: 2000, 2500, 3000, 35000, 4000, kcal
Warning: Use of undefined constant carbon - assumed 'carbon' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/klient.dhosting.pl/piecpd/eat2befit.pl/public_html/wp-content/themes/E2BF/single-diety.php on line 65
Proprocje substancji odżywczych (+-5% / tydz)
| Węglowodany: | 45% |
| Tłuszcze: | 20% |
| Białka: | 35% |
